Aanbod Congruens

Congruens biedt coaching, training en therapie.

Coaching

Coaching is altijd individueel en vindt meestal op de Bosrand plaats. Voor sommige opdrachtgevers werken we ook in-company, maar dat is de uitzondering. Elke coaching is maatwerk: we starten met een kennismakingsgesprek en daarna schrijven we een plan van aanpak. Een coachingsvraag ontstaat meestal vanuit een werksetting, maar speelt vaak ook buiten het werk. Een coachingstraject beslaat meestal 7 à 15 sessies.

Veelvoorkomende coachingsthema's zijn:

• assertiviteit
• burn-out preventie
• verbindend communiceren
• conflicthantering
• stress
• leren profileren
• loopbaanvragen
• balans in werk en privé

Training

We bieden groepstrainingen aan op het gebied van assertiviteit, communicatie, mindfulness en stresshantering, conflicthantering. De meeste trainingen zijn in-company, af en toe vindt er ook een kleine groepstraining op de Bosrand plaats. De groepsgrootte is meestal tussen de 5 en 15 personen. Bij groepen boven de 10 personen werken we meestal met twee trainers.

Therapie

Therapie kan individuele therapie, relatietherapie of gezinstherapie zijn. Een therapievraag ontstaat meestal vanuit de privésfeer. Een therapietraject kan soms heel kort zijn (soms zelfs maar 3 keer), maar neemt meestal meer tijd in beslag. Omdat het vaak over diep ingesleten reactiepatronen gaat, die niet 1-2-3 omgebogen zijn. Dat houdt niet in dat je al die tijd maar op resultaat moet wachten, want gaandeweg het traject verandert er een hoop. Het is als het afpellen van een ui: laagje voor laagje. Met steeds bestendiger resultaat.

Veelvoorkomende therapiethema's zijn:

• traumaverwerking
• rouwverwerking
• hechtingsproblematiek
• burn-out preventie
• zingeving
• huiselijk geweld
• ondersteuning bij ingrijpende levensfasen of levensgebeurtenissen
• relatieproblemen
• het leven leren leven.